5 termékeket gazdag E-vitamin

5 termékeket gazdag E-vitamin Nélkülözhetetlen a zsírok, mint például avokádó, olajbogyó, diót, gazdag ösztrogén. Olaj gazdag E-vitamin-stimuláló hormon, mint például a kátrány, tarbut, tarbutene, valamint a szénsavas italok tartalmaznak, e-vitamin. Az alábbiakban a termékek, amelyek a kompozíció.1. Hagyma.A tengerentúlon fogyasztás hagyma csökkenti az ösztrogén szintje a szervezetben körülbelül 50% - kal. Ez annak köszönhető, hogy az a tény, hogy a hagyma tartalmaznak a vegyi az anandamid, amely ugyanolyan hatással ösztrogén. Az oxálsav, egy összetevője a hagyma, csökkenti az ösztrogén keresztül az akció e-vitamin. Az oxálsav ismert, hogy egy jó antioxidáns.2. Mogyoró.Mogyorós az egyik legjobb vitamin forrás, E. tartalmaz a legerősebb gyulladáscsökkentő anyagok ismert ember. Amellett, hogy a fokozott e-vitamin, a tudósok kimutatták, hogy javítja a hangulat pedig olyan jó érzés. Használhatja mogyoró szenvedők stressz, mivel ez nem csak egy nagy őrült, hanem egy kiváló szénhidrát.3. A szója.Egy tanulmány szerint, amely megjelent a Journal of Táplálkozási Science and Clinical Nutrition, amelyek alapvető összetevők, szója, van egy link között szója, valamint hormon-csökkentő élelmiszerek. A tanulmány szerint, eszik, szója termékek csökkenti a kortizol szint, s ez hozzájárul ahhoz, hogy egy boldogabb, tovább aludni. Akkor használja ezt a terméket, mint egy snack vagy hozzá, hogy más élelmiszerek.4. Chia.Chia mag egy nagyon jó forrása az omega-3 zsírsavak, amelyek nagyon fontos, hogy az emberek szenvednek, hormonális zavarok. Japánban, több üzletek eladni őket, ők ajánlott vásárolni, annak érdekében, hogy a legtöbbet tőlük. Evés Chia is csökkenti a kortizol szint, s ez pozitív hatással van a férfiak egészségét.5. Hagyma.A hagymát tartalmaz anyagok száma ez elősegíti a szervezet tölteni több energiát rájuk. Ezek különböző fehérjék, aminosavak, valamint a szénhidrátok. Étkezési hagymát is segít csökkenteni a cukor, amely megakadályozhatja, hogy a férfiak a fogyasztó a férfi egészségesen.6. A banánt.Köszönhetően a magas kálium tartalma, banán tekinthető egy tápanyag, amely közvetlenül érinti a hormon szintek. Banán tartalmaz számos, az antioxidánsok, amelyek megakadályozzák a szabad gyökök javítja a vérkeringést. Ez azért fontos, mert ez közvetlenül érinti a szinten a hormon a szervezetben.7. Lazac.A lazac egy nagyszerű forrása a B-vitamin, ami hasznos az egészségre, mert magas minőségű vitamin serkenti a hormontermelést. Használhatja, mint egy dip vagy add meg e-vitamin, más élelmiszerek.8. Marhahús.Annak érdekében, hogy a fehérje elsődleges, meg kell, hogy összpontosítson a húst. Sőt, a marhahúst tartalmaz sok cink, ami szintén elősegíti a hormon termelést.9. A tojásokat.Tojást tartalmaznak, lutein, valamint zeaxantin, mely hasznos a szervezet számára, valamint az ösztrogén, ami csökkenti a hormon. Azonban a sárgája tartalmazza nagyon kevés koleszterin, valamint alacsony tápértékű, így jobb fogyasztani rendes tojást.

Az oldal cookie-kat használ. Ezek lehetővé teszik számunkra, hogy ismerje meg információt kap arról, hogy a felhasználó experience.By tovább böngészni az oldalt, egyetértek, hogy a cookie-k használatát, amelyet a webhely tulajdonosa megfelelően Cookie-politika